Alig esznek, folyton fogyni akarnak, elégedetlenek a testükkel, röviden ők az anorexiások. A betegségben főleg fiatal nők és lányok szenvednek, akik közül minden tizedik rövid időn belül meghal valamilyen szövődményében.

Ki ne tudna kifogást találni arra, miért nem mozog rendesen. A leggyakoribb indok a pénz- és időhiány. Megmutatunk néhány olyan mozgásformát, amelyhez könnyen és költséghatékonyan hozzájuthat bárki.

A mindennapi kenyeret imánkban is kérjük, de a mindennapi testmozgás többnyire elmarad. Pedig, ki ne tudná, hogy a testedzésben gazdag életmód mennyi előnnyel jár. Összeszedtünk közülük néhányat.

Pszichés jóllétünk, lelkünk egészsége mindannyiunkat érintő kérdés. Természetesen nincs rá univerzális recept, hogyan érezhetjük egészségesnek magunkat, mi mégis megpróbálunk néhány fogódzót adni.

Mit nyújthat számunkra a család? Áldás vagy inkább átok? Mi a család szerepe a mai világban? Van-e egyáltalán létjogosultsága napjainkban? Ezekre a kérdésekre keressük a választ cikkünkben.

Az emberi test a rendszeres testmozgás következtében olyan változásokon megy keresztül, amelyek megelőzhetik és késleltethetik bizonyos betegségek megjelenését, és javíthatják az erőkifejtési képességet.

Nagy változás a szülő életében, ha a gyereke iskolába megy. Tanácsainkkal igyekszünk segíteni átvészelni a sokszor igen komoly stresszel járó helyzetet, hogy a szülő és a gyerek egyaránt jól járjon.

Mindjárt itt az iskolakezdés, ami a gyereknek és a szülőnek is stressz-forrás lehet. Amikor a teendő listánk nem, csak türelmünk fogyatkozik, akkor segíthet egy egyszerű, rövid relaxációs gyakorlat.

Legalább egy kicsi mozgásra szeretné rábírni a fotelmagyarokat a fizikai aktivitás és rekreációs munkacsoport. Az otthonüléstől ugyanis sem boldogabbak, sem sikeresebbek nem lesznek.

Egészségünk a teljes testi, lelki, társadalmi jóllét állapotát jelenti. Ha a lélek rosszul érzi magát, akkor a test egészsége megtörhet. A lelki egészség munkacsoport a pszichés jólléthez nyújt támogatás