Lelki Egészség
Hogy segíthetek a gyerek gyászában?
A gyermekkori gyász különösen nehéz téma. Írásunkban igyekeztünk kapaszkodót nyújtani ebben a szülők és gyermekek számára egyaránt bizonytalan helyzetben. Mit tehet a szülő?
Anorexia – a testsúlykontroll betegsége
Alig esznek, folyton fogyni akarnak, elégedetlenek a testükkel, röviden ők az anorexiások. A betegségben főleg fiatal nők és lányok szenvednek, akik közül minden tizedik rövid időn belül meghal valamilyen szövődményében.
Elérhető mozgásformák mindenkinek
Ki ne tudna kifogást találni arra, miért nem mozog rendesen. A leggyakoribb indok a pénz- és időhiány. Megmutatunk néhány olyan mozgásformát, amelyhez könnyen és költséghatékonyan hozzájuthat bárki.
Miben segít a mindennapi testmozgás?
A mindennapi kenyeret imánkban is kérjük, de a mindennapi testmozgás többnyire elmarad. Pedig, ki ne tudná, hogy a testedzésben gazdag életmód mennyi előnnyel jár. Összeszedtünk közülük néhányat.
A pszichés jóllét „receptje”
Pszichés jóllétünk, lelkünk egészsége mindannyiunkat érintő kérdés. Természetesen nincs rá univerzális recept, hogyan érezhetjük egészségesnek magunkat, mi mégis megpróbálunk néhány fogódzót adni.
A család is erőforrás!
Mit nyújthat számunkra a család? Áldás vagy inkább átok? Mi a család szerepe a mai világban? Van-e egyáltalán létjogosultsága napjainkban? Ezekre a kérdésekre keressük a választ cikkünkben.
Pontosan mi hasznom a mozgásból?
Az emberi test a rendszeres testmozgás következtében olyan változásokon megy keresztül, amelyek megelőzhetik és késleltethetik bizonyos betegségek megjelenését, és javíthatják az erőkifejtési képességet.
10 tanács a szülőknek iskolakezdéshez
Nagy változás a szülő életében, ha a gyereke iskolába megy. Tanácsainkkal igyekszünk segíteni átvészelni a sokszor igen komoly stresszel járó helyzetet, hogy a szülő és a gyerek egyaránt jól járjon.
Segítünk, ha stresszes az iskolakezdés!
Mindjárt itt az iskolakezdés, ami a gyereknek és a szülőnek is stressz-forrás lehet. Amikor a teendő listánk nem, csak türelmünk fogyatkozik, akkor segíthet egy egyszerű, rövid relaxációs gyakorlat.
Fedezd fel újra a mozgás örömét!
Legalább egy kicsi mozgásra szeretné rábírni a fotelmagyarokat a fizikai aktivitás és rekreációs munkacsoport. Az otthonüléstől ugyanis sem boldogabbak, sem sikeresebbek nem lesznek.
Mi az a lelki egészség?
Egészségünk a teljes testi, lelki, társadalmi jóllét állapotát jelenti. Ha a lélek rosszul érzi magát, akkor a test egészsége megtörhet. A lelki egészség munkacsoport a pszichés jólléthez nyújt támogatás
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: